Welcome! Log In Create A New Profile

Advanced

Re: Зайцева - российская соль мочи

November 18, 2017 11:36PM
[www.sports.ru]

Не пейте слишком много воды



Обезвоживание может сильно испортить вашу гонку, но слишком большой объём выпитой жидкости тоже опасен: вы рискуете булькать полным животом и очень рано захотеть писать. Кроме того, выпив чрезмерное количество воды можно потерять много электролитов и уровень натрия в вашей крови снизится до критических отметок — у вас может начаться рвота и заболеть голова.

Свои советы по правильному потреблению жидкости даёт доктор Антонучии: «Выпейте 0.5 — 0.7 литра воды или изотонического напитка за 90 минут до старта. Непосредственно перед гонкой можете выпить чуть больше стакана воды (0.2л). Конечно, если на улице жарко, то цифры следует подкорректировать в сторону увеличения. Можете ориентироваться на цвет мочи: она должна быть бледно-жёлтой, но никак не прозрачной».


Я комментировать не буду и так понятно, что если моча у спортсмена не того цвета, то врач не допустит спортсмена до старта..
Subject Author Views Posted

Зайцева - российская соль мочи

dist 71 November 18, 2017 07:55PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

portvein777 54 November 18, 2017 08:28PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

dist 43 November 18, 2017 09:24PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

Michael_Sv 37 November 18, 2017 11:17PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

dist 33 November 18, 2017 11:30PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

Michael_Sv 40 November 18, 2017 11:36PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

portvein777 41 November 19, 2017 01:18PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

dist 40 November 19, 2017 02:48PM

Зубков - бобслейный допингоед

dist 43 November 25, 2017 01:45PM

Re: Зайцева - российская соль мочи

dist 11 December 14, 2017 02:11PM



Sorry, only registered users may post in this forum.

Click here to login